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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 F. M7 J3 P: X* i) U1 ~4 w5 [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ x2 M- m5 J0 G( t8 j7 f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" ]( @9 q" v& P: n
1、血虚体质的食谱 2 g2 s) V+ I8 v1 t3 v' r$ k
当归红茶仗8 M! a2 b4 J8 E' N3 u. S8 k s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 o5 y ^7 V) Y- V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 f* M, _. i+ f6 W. y功效:补血养血,温暖肠胃。
) p& b" {7 X1 {" x. V# F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) L1 q- y5 t3 g4 z" X% s
2、桂圆红茶仗
% t- u7 v# W1 c t. H5 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 X" d/ q4 j d2 n/ W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 P, [) w% q N; v: z% u
功效;补益气血,温暖肠胃。7 v- i) D T) T* W9 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
v. H3 p e* V+ k3 D3、芝麻红枣茶
' x* V: a3 V1 @' V1 W$ d9 L, d配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ I0 D1 f& R) i, D9 e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& |. V1 F: E8 W# I功效:补血明目,润肠通使。
7 T1 _8 \4 t1 u' U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 C$ F5 ~ u0 z* G" a2 K4、山杠决明子茶
' X8 X9 x. t) n3 N* I, [" ]7 I6 k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; c3 L/ h+ C, T8 O; z; y# s制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 V' g1 s! d k* {功效:消食通使,活血明目。
# y- l" b1 O2 N; ^! p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # D' j5 [0 k3 U: E \# G# `1 J O
5、甘乌甘草茶- ^2 ^6 y# K" c! d: ]+ l+ l# _+ m/ Z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* u! k# h2 H- v( m" g; K制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 g- }1 n! {- D
功效:润肺止咳,朴益精血。1 Q: h. U2 R4 n3 R' f+ p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# Q1 _) o1 `1 ~- A* @3 J6、葡萄红枣茶2 x4 i; F- H' P6 P1 _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ M! O9 o) `4 ~ B* o7 u1 Y! E" l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! m8 K) ]1 N" H1 R' U2 b功效:益气补血,滋阴养血。. _2 {' N4 i8 z& b6 E5 V4 B7 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. `, z5 r7 E U/ s1 Y7、木耳红枣汤
! G# U, F1 S+ |5 T& V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# u l1 a0 |) F* g
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 I' R6 y0 O% j; j5 M' z9 l' m
功效:益气补血,滋阴养血。; s0 k" _0 L4 H [* e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" T- n) t7 e: M8、荔枝红枣羹
( L' ?% f+ x: S5 P; [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# x* a0 M- s' I8 i/ C+ o# o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* K# W" C2 P# g8 t% g0 C
功效:补益气血,养血安神。% N' ]% R; ~, E9 ?1 @( e# `. I4 i
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . I+ ~7 y( T7 q* d) S$ f* ?) x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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