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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 I" Y- z# X* Z% B: f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ m6 G! z; d1 |4 q( ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& ~4 a4 p8 D) Y2 z6 e, F; x
1、血虚体质的食谱
0 e2 [7 b5 l" o# L$ N当归红茶仗9 J$ L1 g( m Q" e7 `6 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
u- i$ M9 M: }+ T5 D8 m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
8 y! p3 a/ l8 d2 j2 ]& f" x5 h功效:补血养血,温暖肠胃。+ l% { f4 m8 c b2 u
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 x- Q. [1 ~8 H/ M" p* ~
2、桂圆红茶仗/ e6 x% c& y5 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! Y) h r x$ I) X
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ A6 d6 A6 M. L4 x- z% Y7 b9 C* X, C功效;补益气血,温暖肠胃。& F7 S# a2 [& V2 b: M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ t# Z5 S" `; I! C' _
3、芝麻红枣茶8 |+ T6 c& [# L+ Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 ~" t1 D) f" F( J( r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- u% V8 O5 e- k- e1 ^6 u( B& w功效:补血明目,润肠通使。
6 j M! K4 o+ m& Q9 J应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " j1 i. J D( Z6 P
4、山杠决明子茶
9 T G/ ^4 h# Q. y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! L# k6 a8 j6 P$ Z3 q$ i) r3 }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 z# ~- x# C' d& f4 {功效:消食通使,活血明目。
& e# p; @4 |* ~& ^' O3 b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' t' P( N" O3 x, n" K' _8 m. s
5、甘乌甘草茶+ R& g. s+ T7 C2 |- m; m6 j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# Q! v7 V7 {) `, s- `5 z. r4 R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 E9 u2 z% ?, P功效:润肺止咳,朴益精血。
! \8 e2 v: N0 F1 a5 {( y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. e" t' K2 o$ B0 V. Y1 Z( o: i6、葡萄红枣茶) c( C- O5 @1 z# k/ z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! L# ]& U- X# ?7 u! t, }5 e$ @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 w2 c4 ~% a' \
功效:益气补血,滋阴养血。
" q# t, A7 ~1 ]7 T$ U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' j! J6 `0 Z n4 E1 R" q" i1 d6 N
7、木耳红枣汤
) ^4 @# ~2 C6 }2 ]% L6 E; T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- E: K' W5 U: S! d; E/ e4 ^' V. y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 {2 r4 K- t+ a功效:益气补血,滋阴养血。2 V; e+ k4 b) g4 {4 l, T& ~0 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
5 Y& @8 M2 }1 u1 p8、荔枝红枣羹
2 R S# r, W' r; G; D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: Q# t/ ^. m+ R0 s$ t, l1 m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" P" l% N$ L' n9 |1 U% M; w功效:补益气血,养血安神。
! V6 }2 Q; |8 @! V! u; H P% C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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